Звeздa сбрoсилa 10 килoгрaммoв.
Рoссийскaя тeлeвeдущaя Нaстя Ивлeeвa смoглa зa врeмя кaрaнтинa пoxудeть нa пoчти 10 килoгрaммoв, чeм вызвaлa нeпoддeльный интeрeс у подписчиков (и особенно подписчиц) в Волокуша, передает Хроника.инфо со ссылкой нате Факты.
О том, как ей посчастливилось достичь такого результата, Анастасия ответила нет слов время общения с поклонниками в Telegram.
Согласно словам Насти, заболев коронавирусом, симпатия ела все, что хотела и вела сиднем сидит образ жизни. Но встав в ближайший раз на весы, «ужаснулась и решила развивать деятельность незамедлительно».
«Я не сидела ни держи какой жесткой диете. Сперва я ела все, что хотела. Хотя что мне помогло: я невыгодный ела за 4 часа предварительно сна вообще. У меня дальше выработался режим, мне было совсем нечего делать, и в 6−7 вечера у меня был ебало на замке. Максимум не менее воду пила, даже не циркулярка чаи, лимонады и газировки — чистая струя. И бывало, что получалось из-за пять часов до сна никак не есть», — рассказала подписчикам Настя.
Такого склада подход оказался очень эффективным: лишние килограммы начали худеть сами собой.
«Грубо говоря, в ночное время происходило это полезное голодание. В эту пору мы спим, у нас воздухообмен веществ работает и сжигает наши калории. Да только если спим нехило: сон очень важен! Если вас спите 4 часа или дешевле, то, скорее всего, с вашим организмом сносно не произойдет кроме того, сколько вас зальет водой. Если ваша милость спите хотя бы согласно семь часов, то весь будет чики-пуки. Плюс я малограмотный пила вообще алкоголь. И сие важно, потому что от алкоголя ваша милость набираете вес», — предупредила славный «Орла и решки».
Телеведущая никак не считает свой рецепт универсальным и подходящим на всех без исключения. Но говорит, будто в ее случае дьявол сработал, и вряд ли кому-ведь навредит.
Настя рассказала и о томище, что мотивировало ее весь круг день продолжать и дальше сохранять такого режима питания: она взвешивалась вечно) что-то делает, как только просыпалась на кашка кишке кукиш кажет желудок. Когда начала замечать, а вес уходит, это ее мотивировало пока еще больше, а затем она стала паче разборчива в продуктах.
«Когда твоя милость видишь, что цифры держи весах уменьшаются, хочется до сей поры большего и быстрого результата, и поступиться своим мнением от каких-то продуктов становилось полегчало. Ощущение легкости не желательно терять», — резюмировала Ивлеева.
